Category Archives: Saç ve tırnak hastalıkları

Saç için bitkisel çözümler Saç ve tırnak hastalıkları

Saçlar Neden Dökülür: Saç Dökülmesi Nedenleri

Saçlar Neden Dökülür: Saç Dökülmesi Nedenleri

saç dökülmesi nedenleri
saç dökülmesi nedenleri

Saç dökülmesi sık yaşanan sorunlardan biridir. Birçok farklı nedeni olabilir. Saç dökülmesinin nedenleri şunlardır:

Saç dökülmesi neden olur: Saç dökülmesinin nedenleri

1. Saç dökülmesinin sebepleri: Sağlıksız su

– Erkeklerde ve kadınlarda saç dökülmesinin başlıca nedeni sağlıksız sulardır. Sağlıksız ve kirlenmiş su kullanılması saçların yıpranmasına ve kurumasına neden olur. Bu da saç dökülmesine neden olur.

– Hem tüketilen hem de saçları yıkamak için kullanılan suyun temiz ve sağlıklı olması gerekir.

2. Saç dökülmesine neden olan yiyecekler

– Dengeli beslenme hem genel sağlık hem de saç sağlığı için gereklidir. Özellikle vitamin ve mineraller açısından zengin gıdaların beslenme düzenine eklenmesi önerilir. Zararlı besinlerden; fast food ürünlerinden ve abur cuburlardan uzak durulmalıdır.

– Saç dökülmesinin azaltılması için C vitamini açısından zengin olan portakal, limon ve greyfurt gibi besinler tüketilebilir. Ayrıca E vitamini içeren besinler de yeterli miktarda tüketilmelidir.

3. Saç dökülmesine neden olan etkenler: Saç yıkama alışkanlıkları

– Saç dökülmesi nedenlerinden biri de saç yıkama alışkanlıklarıdır. Çevre kirliliği, toz, sıcaklık, nem dengesizlikleri, güneş ışığı ve rüzgar saçların yıpranmasına neden olabilir. Ancak saçların çok sık yıkanmaması gerekir. Saçlar her gün şampuan ile yıkandığında saç yapısı kurur.

– Şampuan sadece haftanın 3 günü kullanılmalıdır. Diğer günlerde saçlar sadece su ile yıkanabilir.

4. Saç dökülmesi neden kaynaklanıyor: Saçların zayıflaması

– Saçların zayıflaması da saç dökülmesine neden olabilir. Genellikle cilt hastalıkları ya da diğer sağlık sorunları saç zayıflamasının nedenidir.

5. Erkeklerde saç dökülmesi neden kaynaklanır: Stresten uzak durmak

– Stres saç dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle stres seviyelerinin kontrol altında tutulması gerekir. Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri düzenli olarak yapılabilir.

6. Hormon bozukluğu saç dökülmesi yaparmı?

– Saç dökülmesi hormonal sorunlardan da kaynaklanabilir. Özellikle ergenlik veya menopoz sırasında, endokrin bozukluklar oluşur. Hormonal sorunlar nedeni ile saç dökülmesi oluşuyorsa mutlaka bir doktora gidilmesi önerilir.

7. Kozmetik ürünler

– Kozmetik saç ürünleri içerisindeki kimyasallar ile saç yapısının zarar görmesine neden olabilir. Bu da saç dökülmesine sebebiyet verir.

– Saç ürünleri alınırken içerikleri kontrol edilmelidir. Ağır kimyasallar içeren ürünlerden uzak durulmalıdır. Bitkisel içerikli ürünler kullanılabilir.

8. İlaçlar saç döker mi?

– Saç dökülmesine neden olan bir diğer faktör radyasyon ve kemoterapi gibi tedavilerdir. Bu tedaviler kanser hastalarına uygulanır. Ancak kısa vadede saç dökülmesine neden olabilir.

– Bazı ilaçlar da saç dökülmesine neden olabilir. Eğer sabit olarak kullanılan ilaçlar varsa ve saç dökülmesi yaşanıyorsa bir doktora danışılması önerilir.

9. Saç şekillendirme yöntemleri

– Saç dökülmesi saç şekillendirme yöntemlerinin çok sık kullanılması nedeni ile de oluşabilir. Saç düzleştiriciler, saç maşaları ve köpük ya da jöle gibi işlemler saça çok sık uygulanmamalıdır. Saça ısı veren işlemler saçın kurumasına neden olur ve dökülmeyi kolaylaştırır.

10. Besin eksiklikleri

– Bazı besin eksiklikleri de saç dökülmesine neden olabilir. Vücudun ihtiyacı olan tüm besinlerden yeterli miktarda alınmalıdır.

– Özellikle C vitamini, E vitamini, K vitamini, A vitamini, çinko, demir ve omega 3 ya da 6 yağ asitleri düzenli olarak tüketilmelidir. Her gün az miktarda da olsa bu besin öğeleri alınmalıdır.

Saç dökülmesi en sık yaşanan saç sorunlarından biridir. Kontrol altına alınmadığında kelliğe neden olabilir. Genetik faktörler, sıcak hava, güneş ışınları, rüzgar, saç bakımı eksiklikleri, besin eksiklikleri, yanlış beslenme, kullanılan kozmetik ürünler, saç kuruluğu ve saçın yağ dengesinin bozulması ve bazı cilt hastalıkları saç dökülmesine neden olan temel faktörler arasındadır. Saç dökülmesinin azaltılması için tüm bu önerilere uyulması tavsiye edilir. Aynı zamanda saç bakımına da dikkat edilmelidir. saçlara bitkisel kürler düzenli olarak uygulanabilir. Eğer saç dökülmesi çok yoğunsa en kısa zamanda bir cilt doktoruna gidilmelidir.